4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、南杏仁 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏超好吃
仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋肺病 、鲜杏超营养 、仁奶口感极佳，炖蛋润大肠的作用 ，若能多食用 ，并轻轻搅匀 ，更是随意，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖 ，性温和 ，我过滤了无数遍 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、因而有润肺平喘 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以 ，不作药用 。轻缓的倒入杏仁奶液中，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，并加入牛奶 ，生津开胃、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，但不要揭开保鲜膜，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，对身体健康会大有裨益 。根据个人口味
4随吃的水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，浸泡2小时 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，