原料 ：红豆 、解豆薏水。暑祛湿汤水红否则就煮成粥了 。米水晾凉过滤后即可饮用 。老少各一把就可以了 ，皆宜将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水
温馨小提示 ：
1 、老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈 ，薏米 、解豆薏
2 、暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多 ，
做法 ：
1、添加适量清水 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。可以直接食用的 ，大火烧开后关火 ，
2 、再关火 ，放置一个小时 。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。