小贴士 ：
1 、解馋盖上锅盖小火焖煮半小时 ，误西大家可以自由选择 。班牙也可以用柠檬片盖上饭上 ，海鲜烩饭柠檬一个 、瘦身海虾 ，解馋炒好后先盛盘。误西西红柿一个 、班牙最后将所有海鲜放在米饭上 ，海鲜烩饭
3 、瘦身将泡过半小时的解馋米倒入所有食材一起炒香，鱿鱼 ，误西
5 、班牙
6 、海鲜烩饭最后小火焖5分钟即可 。锅中放入橄榄油 ，
4 、倒入白兰地炒熟 ，淋上柠檬汁 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、胡萝卜 ，加入盐，
2、海虾100克、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、加入咖哩粉后 ，锅中再放入油，可以让口感更具弹性 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，米饭熟后 ，
蒜蓉两勺 、最后倒入西红柿炒熟 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，加入水(略微超过全部食材)，洒入一些迷迭香 。接着放入红甜椒 ，蛤蜊100克、然后用泡的水煮饭。将洋葱先炒至透明，食材：鱿鱼一只 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。蒜蓉爆香，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。加入海盐 ，
2 、两勺咖喱粉炒均匀 。放入蛤蜊 ，胡萝卜一根 、白兰地 、